(PubliWeb) Ci sono alimenti che, seppur piuttosto diffusi e, purtroppo, anche molto gradevoli al palato, sono degli autentici nemici della linea. Si tratta di cibi che, nel momento in cui si decide di perdere peso o di mantenersi in forma, sarebbe preferibile escludere radicalmente dalla propria tavola o, quanto meno, cercare di limitarne l'uso nel corso della giornata. Secondo gli esperti, certi alimenti, andrebbero consumati al massimo una volta alla settimana. Volete sapere di che alimenti si tratta? Eccoli:
Salumi ed insaccati: la quantità di grassi in essi contenuta è molto elevata così come quella del sale.
Cibi pronti congelati: anche se molti ricorrono a questi piatti per mancanza di tempo, a lungo andare risultano piuttosto dannosi per la linea soprattutto per l'abbondanza di grassi e per la presenza di conservanti.
Fritti: anche se golosi e croccanti, durante le frittura i grassi insaturi si trasformano in grassi saturi, quelli più dannosi per il nostro corpo.
Zucchero: soprattutto quello raffinato, se usato in maniera eccessiva, apporta una quantità eccessiva di calorie.
Dolciumi: quelli industriali, soprattutto se farciti di creme di vario genere, sono sicuramente ottimi al palato, ma possono provocare l'aumento del colesterolo cattivo e aumento di peso.
